Cours privés

Aller à son rythme, chez soi

Un cours particulier de Yoga est un moment privilégié.
Choisir cette option de cours permet d’être accompagné et guidé à votre rythme et selon vos besoins. Vous recevrez des conseils personnalisés pour aller plus dans votre pratique, et la régularité de nos rendez-vous nous permettront d’aborder plusieurs techniques du Yoga pour évoluer vers une pratique complète.

La séance se déroule à domicile, pour rester dans votre zone de confort et garder les bienfaits de la pratique le plus longtemps possible.

 

Déroulement

Avant le cours, on discute de vos besoins particuliers et on décide ensemble du type de cours :

  • Energiser le corps
  • Soulager le mal de dos
  • Se rencentrer
  • Trouver son équilibre
  • Entrer en relaxation profonde
  • Relâcher les tensions après une journée de travail
  • Evolution vers une posture particulière
  • Muscler/étirer certaines parties du corps
    … etc

Le cours est construit sur-mesure, et comprend en général des exercices de respiration, une courte méditation, la pratique de postures et se termine avec une relaxation finale (Shavasana) pour intégrer les bienfaits de la séance et les garder le plus longtemps possible.

A la fin du cours, on peut discuter de sujets en particuliers si vous avez besoin de conseils !

 

Privatiser un cours entre proches

Il est aussi possible que vous soyez plusieurs dans votre entourage à vouloir un cours à domicile. Vous pouvez privatiser un cours collectif, pour partager les frais et rester dans votre environnement avec des personnes familières.

Je me déplace sur Grasse, Antibes, Cannes, Mouans-Sartoux, Mougins et alentours.

Tarifs

Pour un cours privé de 1h00 :

Capture d_écran 2018-06-19 à 10.22.31

*Un supplément déplacement peut être appliqué en fonction du secteur

 

 

Pour plus d’informations sur les styles de yoga que je pratique et mon approche de l’enseignement, cliquez ici.

Si vous ne pouvez pas venir physiquement à mes cours, retrouvez-moi sur Youtube pour pratiquer le Yoga à votre rythme et de chez vous !

 

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