Cours & Tarifs

Mon approche de l’enseignement

Intention, bienveillance et joie sont les fondements de ma pratique, mais aussi de mes enseignements.

Je vois la pratique du yoga comme un voyage intérieur, l’occasion de s’écouter, de prendre contact avec soi-même en étant dans l’instant présent et se déconnecter de tout le reste.
Je porte une très grande attention aux alignements des postures, pour qu’elles soient réalisées en sécurité et vous donne les clés d’une pratique personnelle, notamment grâce aux explications détaillées des postures et aux techniques d’auto-ajustement.

 

J’enseigne différents types de yoga :

  • Vinyasa Yoga, par lequel on synchronise le mouvement sur la respiration. Ethymologiquement, « nyasa »  signifie « placer » et « vi » signifie « d’une manière spécifique ».
    La forme Vinyasa permet une grande liberté dans son enseignement et sa pratique, l’important étant de laisser sa respiration guider le mouvement. Les pratiques peuvent être dynamiques ou plus douces.
  • Hatha Sivananda, un yoga traditionnel. Un cours est composé d’exercice de respiration, des salutations au soleil puis 12 postures entrecoupées de courtes relaxations et se termine avec la relaxation finale.

 

Retrouvez les détails et tarifs des cours :

Cours collectifs
Cours particuliers
Cours en entreprises

 

Si vous ne pouvez pas venir à un de mes cours, retrouvez-moi sur Youtube pour pratiquer le Yoga à votre rythme et de chez vous !

 

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