Atelier – Yoga pour accueillir le Printemps

Rendez-vous le dimanche 31 Mars, jour du printemps, à partir de 9h30 🌙🌿🔥

Un nouveau mois nous tend les bras ! Mars nous invite Ă  quitter l’ombre de l’hiver et nous ouvrir Ă  la lumière du printemps… Pour vivre pleinement !

Le Printemps est un changement de saison important car il marque le début du cycle pour la nature. Le corps aussi suit le rythme des saisons, et il a besoin d’un peu d’aide pour accueillir les changements importants qui s’opèrent. Au cours de l’hiver, des énergies, émotions, toxines se sont accumulées et restent stagnantes…
Nous travaillerons à les déloger grâce à différentes techniques inspirées du Yoga et de l’Ayurveda. En abordant la méditation, les postures, la philosophie du yoga, la visualisation, les sons et d’autres outils, je vous accompagnerai pour cette transition en douceur.

Notre pratique sera concentrée sur les deux chakras Swadhistana (chakra sacré) et Manipura (chakra centre solaire).

Au programme :
Rencontre
MĂ©ditation
Pranayama
Pratique dynamique
Relaxation sonore
Thé + encas
Atelier surprise
Cercle de partage

Atelier accessible Ă  tous.
Venir avec carnet&stylo, un tapis si vous avez, une tenue confortable, une bouteille d’eau et le cœur ouvert !
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Participation : 35€ /personne, 30€ si abonnement Zen.
Réservation nécéssaire
Places limitées